Der Yoga Weg ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der alle Bereiche unseres Mensch-Seins umfasst und auf die unveränderliche Verbindung von Körper, Atem und Geist hinweist.
„Wenn wir bewusst versuchen, einen dieser Bestandteile (Körper, Atem, Geist) des menschlichen Systems zu verändern, kann das als ein Mittel verwendet werden, um einen umfassenden Wandel im gesamten System herbeizuführen.“¹
Ziel dieses Weges ist es somit, unsere Gesundheit auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene sowie unsere Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
¹ A. G. Mohan „Rückkehr zur Einheit“