Dieses Kursangebot ist besonders für Interessierte geeignet, die keine oder wenig Yogaerfahrungen haben.
Es werden zunächst grundlegende Körperhaltungen (ãsanas) und Bewegungsabläufe sowie Atemübungen vermittelt.
Zum Ende des Kurses fließen kürzere geführte Achtsamkeitsmeditationen in den Unterricht ein.
Diese Yoga-Kurse sind als Präventionskurse bei gesetzlichen Krankenkassern anerkannt.
NEUE KURSE STARTEN WIEDER IM OKTOBER 2017!!