Dieses Kursangebot ist besonders für Interessierte geeignet, die keine oder geringe Yogaerfahrungen haben.
Es werden zunächst grundlegende Körperhaltungen (ãsanas) und Bewegungsabläufe sowie Atemübungen vermittelt.
Zum Ende des Kurses fließen geführte Achtsamkeitsmeditationen in den Unterricht ein.
Diese Yoga-Kurse sind als Präventionskurse bei gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
NEUE KURSE STARTEN WIEDER IM SEPTEMBER!